내 마음은 지금 어떤 상태일까요? 하루하루 잘 버텨낸다고 생각했지만, 문득 무기력함이 밀려오진 않나요? 예민해진 감정, 반복되는 불안이나 우울감이 단지 일시적인 건지 궁금하다면 상담 전, 1분 심리 체크로 지금의 마음 상태를 점검해보세요. 필요하다면 상담 방향까지 안내해 드립니다. 심리 자가진단 테스트 1. 이유 없이 불안감을 자주 느낀다. 전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 거의 항상 그렇다 None 2. 2, 잠들기 어렵거나, 자주 깬다. 전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 거의 항상 그렇다 None 3. 3. 짜증이나 분노를 쉽게 자주 느낀다 전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 거의 항상 그렇다 None 4. 4. 집중력이 떨어져 업무나 공부에 어려움이 있다. 전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 거의 항상 그렇다 None 5. 5. 주변 사람들과의 어울리는 것이 부담스럽고 관계가 예전만 같지 않다고 느낀다. 전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 거의 항상 그렇다 None 6. 6. 식사 습관에 변화가 있다 (과식/식욕 저하). 전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 거의 항상 그렇다 None 7. 7. 반복적으로 떠오르는 생각이 있다. 전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 거의 항상 그렇다 None 8. 8. 하고 싶은 일에 대한 의지가 잘 생기지 않는다. 전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 거의 항상 그렇다 None 9. 9. 미래를 부정적으로 생각하는 시간이 많다. 전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 거의 항상 그렇다 None 10. 내 자신이 무가치하게 느껴질 때가 많다. 전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 거의 항상 그렇다 None 1 out of 4 Time's up
